Диеты на кашах

Диеты на кашах для похудения

Диета на кашах — отличный способ очищения организма в целом. Она улучшает обмен веществ, насыщает организм полезными элементами, помогает сбросить лишний вес.

Чтобы добиться нужного эффекта необходимо употреблять каши в течение примерно 10 дней. В зависимости от выбранной Вами диеты, каши могут быть разными: овсяная, рисовая, гречневая, перловая, пшенная.

На кашевой диете вы можете кушать блюдо в любом количестве и когда захотите. Главное — не добавлять туда ничего вроде сахара, варенья, масла и т.п добавки, которые совсем не полезны организму. Также, желательно отдавать предпочтение кашам на воде, нежели на молоке. Но если вы совсем не любите кашу «без ничего», добавьте туда кусочки любимых фруктов или ягод.

У каждого из нас в детстве была любимая каша. Мамы не зря говорили нам, что есть кашу очень полезно. Теперь это блюдо для придаст вашему телу стройности, организму здоровья, красоту волосам, коже и ногтям. Ведь в каждом виде каши так много полезных элементов.

Например, перловую в народе зовут » кашей красоты» совсем не зря. Ежедневное употребление этой каши уже через неделю принесет первые «плоды» для вашего организма: кожа лица выровняется и приобретет здоровый оттенок, вес начнет приходить в норму, запустится процесс полного очищения от накопившихся токсинов.

Диета на кашах меню, отзывы и результаты

Первые же результаты диеты на кашах для похудения станут заметны уже через 3-5 дней. При этом вы будете всегда сыты и ваш организм не придется истощать голодом. Меню диеты на кашах отличается в зависимости от выбранного типа диеты.

Лишний вес начнет уходить стремительно, по причине того, что вы полностью исключите из своего меню все лишнее: соль, приправу, сахар и другие углеводы. Также не советуем употреблять мучные изделия.

Исключением является булочки из муки грубого помола. Следует есть 4-6 раз в день небольшими порциями, чтобы объем вашего желудка уменьшился и в будущем вы будете хотеть есть меньше.

Употребляйте минимум 2 литра воды в день. На самом деле это норма для человека. Так вы дадите своему организму очиститься вдвойне быстрее.

В современном мире каждый из нас умеет пользоваться интернетом, и если посмотреть информацию о диетах на кашах вы сможете найти массу положительных отзывов людей, которые испробовали ее на себе.

Если кто-то из вас, читательниц, тоже опробовал такую диет, но все еще не поделился с публикой, просим написать отзыв и рассказать все минусы и плюсы данной диеты.

Если Вам понравилась диета поделитесь ей с друзьями:
Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *